ארכיון מאמרים

המילים שמעבר
לנשימה

מקבץ מאמרים, מחשבות ותובנות על החיבור בין הגוף לנפש, על השקט שביניהם ועל הדרך למצוא מרכז בעולם סוער.

מאמר נבחרתמונה ראשית: הגוף זוכר. למה דיבור לא עבד, ומה כן

מאמר נבחר9 דקות קריאה

הגוף זוכר. למה דיבור לא עבד, ומה כן

שמונה שנים של טיפול טוב לא תמיד משנות את מה שאתה מרגיש בבטן בשבע בבוקר. מדריך על המקום שבו הריפוי באמת מתחיל.

מתוך הפרק האחרון בפודקאסט

אין פה אמונה. יש פה מערכת עצבים. ארבע פעולות שהופכות מתח לרוגע בתוך 30 שניות, על בסיס תיאוריית הפוליוואגלי של פורג'ס.

10 דקות קריאה

מהי נשימה מעגלית מחוברת, מי הגה אותה, איך היא שונה משאר הטכניקות — ולמה יותר ויותר אנשים מגיעים אליה אחרי שטיפול בשיחות לא הספיק.

11 דקות קריאה

אם מצאת את עצמך צועקת בערב על הילד על משהו קטן — זו לא חולשה. זו מערכת עצבים במצב הישרדות. שלוש טכניקות של דקה.

8 דקות קריאה

סדנה קרובה

סדנת סופ״ש עמוקה במדבר שתוקדש כולה לחיבור מחדש לכוחות החיים שבתוכנו.

סדנת סופ״שצילום נוף לסדנה

הצטרפו לקהילה של מעל 5,000 קוראים המקבלים פעם בשבוע תובנה אחת קטנה על החיים, הגוף ומה שביניהם.