הסדנה הקרובה: יום שלישי, 20:00
נשימה משחררת בזום: מפגש תרגול חי
מפגש שבועי קצר וממוקד שנועד לתת לגוף שלך רגע של נשימה אמיתית בתוך הרעש של היום.
תמונת סדנהסביבת מחשב אישית שקטה
כשמשהו
בפנים לא נרגע
+170 בחרו לעבור את התהליך
נשימה, גוף ונוכחות — בדרך פשוטה ואמיתית.
בואו נלמד להקשיב למה שהגוף כבר יודע.
החיים קורים בגוף, לא רק במחשבה.
אני כאן כדי לעזור לך למצוא מחדש את החיבור למקום השקט והבטוח שבתוכך.
תמונת אווירהאדם בסביבה טבעית שקטה
זה לא רק בראש שלך
אנחנו רגילים לנסות לפתור הכל דרך המחשבה. אבל המתח, החרדה והעומס נאגרים ברקמות של הגוף שלנו. הנשימה שלנו מתקצרת, השרירים נדרכים, והמערכת העצבית נשארת במצב של הישרדות.
ליווי דרך הגוף והנשימה מאפשר לנו לעקוף את המילים ולגשת ישירות אל המקור.
איך אפשר לעבוד יחד?
דרכים שונות למצוא את המרחב האישי שלך
- פרטים נוספים
ליווי אישי
מפגשים אחד על אחד בקליניקה או בזום, מותאמים בדיוק לקצב ולצורך שלך.
- ללוח הסדנאות
סדנאות קבוצתיות
מרחב משותף לתרגול נשימה ונוכחות, המאפשר תהליך עומק קבוצתי ותומך.
- להצטרפות
סדנת זום שבועית
מפגש שבועי חי וחינמי. תרגול מודרך וכלים פרקטיים מהנוחות של הבית.
- להאזנה
הפודקאסט
שיחות על נשימה, גוף ומה שביניהם. כלים פשוטים ליישום ביומיום.
שריון מקום בחינם
נעים מאוד,
בנצי גולדשטיין
אחרי שנים של חיפוש ומחקר אישי, גיליתי שהנשימה והגוף הם השערים הכי פשוטים והכי עמוקים לשינוי אמיתי. הגישה שלי משלבת ידע מקצועי מעולם הטיפול הרגשי יחד עם עבודה מעשית וחווייתית בגוף.
אני מאמין שכל אחד מאיתנו מחזיק בתוכו את המפתח לשקט שלו, לפעמים רק צריך מישהו שיעזור להקשיב.
פורטרט אודות3:4, צילום מקצועי
הודעות שקיבלתי
מילים אמיתיות. כפי שהגיעו אליי, בלי להחליק.
חיה
14:32בנצי, חוויה שלא אשכח לעולם 🥹 כזה שחרור של כאב גדול שהיה לי לא קרה לי שנים.
היה לי כזה בכי עמוק 😭 וכל זה מסשן נשימות והדרכה כל כך מדויקים, ועם הרבה לב 🫶
אז מחכה לעוד סדנאות כאלה 💚
8❤️ 🙏יעלי רשף
11:04סדנת חובה לכל מי שרוצה לפגוש את עצמו וללמוד להכיר את כל החלקים שבו ✨
בנצי העביר את הסדנה במקצועיות ובעדינות והשפיע אנרגיות חיוביות על כל המשתתפים 🙌
יצאתי מהסדנא חזקה מתמיד, רגועה ושלווה. זו בהחלט לא פעם אחרונה שאשתתף בסדנא שלו 🏆
12🙌 ❤️ 🏆 🙏אושריאל
08:41בנצי, אני רוצה להגיד לך תודה 🙏
הגעתי אליך אחרי שנה שאני מרגיש רובוט 🤖 דברים שחוויתי ולא הצלחתי לדבר עליהם. אחרי המפגש אצלך — הרגשתי בפעם הראשונה שמשהו זז 🔥
תודה שלא מיהרת אותי 🫂
5🫂 🔥 💚מלאכי ג.
21:17חזרתי מהסדנה ונרדמתי כמו תינוק 😴 לא זכרתי שאפשר לישון כמו שפעם ישנתי.
הבוקר הייתה בכיינות שלא הבנתי מאיפה, ואז היה שקט 🌿 אמיתי.
רוצה להגיע לעוד 🙏
4🫶 🌿נטע י.
19:23הייתי צריכה לחזור אליך להגיד — השבוע האחרון אחרי הסדנה היה שונה ✨
אני שמה לב שאני נושמת באמצע היום 🌬️ בלי לתכנן. פשוט זוכרת.
זה פותח לי משהו לא צפוי בעבודה ובזוגיות 💗
7✨ 🙏יוסף
07:55בנצי, הגעתי עם המון מחשבות שלא עוזבות 💭 יצאתי ממך עם תחושה שאני יכול להיות בתוך עצמי 🕊️
זה לא רק טכניקה — זה מפגש. תודה שהייתה לי הזדמנות לפגוש את עצמי דרכך 💚
6💭 💚משתתף סדנה
16:17החוויה הטובה, השחרור, תחושת הביטחון, ועוד… השאירו טעם של עוד 🙏
הדרכה קשובה, מקצועית, מחפשת את הדיוק וההתאמה לכל משתתף. חוויה טובה, מעוררת, מסקרנת ✨
3🙏חן א.
22:08אחרי 4 שנות טיפול בדיבור, 90 דקות של נשימה אצל בנצי הרגישו כמו חיבור לשפה שמעולם לא ידעתי 🌬️
הלסת הרפתה 😮💨 השינה חזרה. דברים שלא זזו שנים — זזו 💚
11🌬️ 💚 🙏
עטיפת פודקאסטמיקרופון בסטודיו
הפודקאסט
לנשום ולאהוב
שיחות עומק על נוכחות, הקשבה וריפוי. פרקים חדשים בכל שבוע.
שאלות נפוצות
מוכנים למצוא קצת שקט?
הצעד הראשון הוא פשוט שיחה קצרה שבה נבין יחד מה הכי נכון לך כרגע.